A cékla hatása a nyomásra
A cékla természetes módon csökkentheti a nyomást. A cékla jótékony hatása a hipertóniára az inorganikus nitrát tartalmának köszönhető. Amikor céklát fogyasztunk, a nitrát tartalmú nitrogén-oxidra alakul, ami javítja a véráramlást. Ez kedvezőtlen hatással van a szív- és érrendszerre, és segít csökkenteni a vérnyomást.
A cékla vérnyomáscsökkentő hatását egy, a Nutrition Journalban közzétett tanulmány is megerősítette. A kutatók tanácsák, hogy a cékla es fogyasztása csökkenteni a nyomást, és csökkentheti a szívvel kapcsolatos orvosi problémák kockázatát. A résztvevők tapasztalata szerint hat órával a céklalé elfogyasztása után a nyomásuk alacsonyabb csökkent.
A koleszterinszint csökkentése céklával
A cékla és a cékla zöldjei természetes módon könnyen csökkenteni a koleszterinszintet, és megelőzni a magas koleszterinszint által egészségügyi komplikációkat. A céklányok, flavonoidok és folsavban csökkenteni az alacsony sűrűségű lipoprotein (LD koleszterin) szintjét, amely az Amerikai Szívszövetség „koleszterinnek nevezi”.
A Nutrition Research and Practice folyóiratban közzétett klinikai vizsgálatok során a vörös levél kivonatai cékla szabályozások csökkenteni az LDL koleszterin veszélyes szintjeit egerekben. Ezen kívül ajánlák, hogy a cékla zöld kivonat kedvező hatással van a testsúlycsökkentésre is, mivel segít csökkenteni a testzsírt.
